Witam wszystkich, ankieta wypełniona, więc jest tam większość informacji. Chciałbym sie tylko zapytać: Planuje za tydzień ruszyć z cyklem na CM3 360cap+ SAW i ćwiczyłem cały czas treningiem FBW 3 dni w tyg- na początku miesiąc zwykłego dla nowicjuszy po około 1-2letniej przerwie (2 plany po 4 podstawowe ćwiczenia). Obecnie ćwiczę troszkę bardziej [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maxow -klata: -martwy ciąg Panowie pytanko, troche gluupie ale wole sie podpytac :) zaczalem cykl enan +npp, leci dopiero 2 tydzien wiec poczatek Enan 750 week Npp e2d Czy bedzie jakas strasznie odczuwalna roznica jak zmienie teraz enan na 500week, troche mi sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, brałem pół roku temu jabłczan kreatyny, ciężko powiedzieć, że to był pełen cykl kreatynowy bo nie przykładałem jakieś uwagi do tego wybrałem 360 tabletek cm3 treca i do tego beta alanine (brałem ją regularnie) Teraz chciałbym jednak zainwestować w odżywki i przyłożyć się do regularności. Trenuję teraz do MP u23 na 10 tys metrów. Powiedzcie [...]
Witam! Jestem na drugim cyklu, biore test enan nexium 30 ml łącznie, co 4 dni 1ml (250mg) (juz test skonczylem) i stwierdziłem ze dorzuce do tego mete z nexium, gdyż nie mialem po tescie efektów jakich oczekiwałem, dawkuje ją 30 mg dziennie, czyli 3 tabletki w ciągu dnia, po 1 po posilku. Zjadłem już 70, biore do 150. Jak to jest możliwe, ze na [...]
[...] to jako antykatabolik ) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to wino 20mg ed skonczylem 1 grudnia wiec 2 tyg pozniej chce zaczac ten cykl. 11.POZIOM BF%: 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM [...]
1. WIEK: 37 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: od 4 tyg. vlcd (IF) -białko: 210g -węglowodany: 45g -tłuszcz: 45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, rok temu, prop 100 eod 17 tyg z małą piramidką w środku i długim taperem na końcu, obecnie enan od początku [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad:123 PYTANIE:chce zacząć 2 cykl zastanawiam się nad następnym cyklem z mety ale teraz przez 6 tyg 30mg albo z Testa propa 400mg e2d przez 8 tyg co będzie lepsze żeby były lepsze efekty . Zmieniony [...]
[...] ewentualne zmiany i porady 1-10 bold 3cm/tydz 100mg 1-5tren 3cm/tydz 50 mg 1-10 wi 350/tydz 10mg tabl 1-10 teśc 6/tydz 8-12 tren 3cm/tydz 50mg nie jest to mój pierwszy cykl jestem akurat w trecim tygodniu brania narazie 4 kilo więcej 1cm w lapie w góre ale żeby tren wycinał to nie zauwazyłem moze coś nie tak robie albo za krótki okres [...]
[...] WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: 100 mety 5mg, 9 x 200mg deki 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8 mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] D pt- A 4 tydź pon – C śr- B pt – D Obecnie jestem na 2 tygodniu. Oczywiscie primo chce schodzic z fetu ale tez utrzymywac/budowac mieso, bo myslalem ze jak skoncze ten mini cykl to myslalem o splicie 3-4dni/tydz. Mam 3 spore opakowania kre alkalyny, 1x daa-stin, 1x t-100, 2x HMB 1250 XXL Tabs, 1x no explode, 1x Thermonex i chcialbym zrobic cos [...]
[...] trojboju/strongman sie nie nadaje bo kolana niesprawne, mimo ze sporo bierze i tak na martwy. Polecilem mu suste i tren. Co myslicie? Wczesniej zjadl troche PH i mial jeden cykl na cypio i winie. Cykl: 1-10 lub dluzej susta 750-1000 eweek (e2d lub 2 x w tyg po 500mg) 2-9 tren 100-180mg e2d Przerwa teraz okolo 3 miechy po cypio wino. Wystarczy [...]
[...] mix z meso ale jeśli chodzi o przybieranie masy to generalnie ciężko.Gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 80 kg . Po 6 mieśiacach stażu zacząłem brać kreatyne UNS. Zrobiłem jeden cykl 1.5 miesiaca.Nie bylo jakies super roznicy. Pozniej uzywalem jeszcze Animal Flex , kreatyna vitalmax , shock therapy Universala i BCAA Hi-teca . Co do pierwszego cyklu [...]
Wiatm mam 25 lat. Pierwsze kontakt z silownia mialem w wieku 16lat i to trwalo jakies 2-2.5roku. Miedzy czasie byla kuracja meta+testo prol i druga deka+meta+prol (nie pamietam i nie potrafie rozpisac jak to wygladalo ale wiem ze uroslem i sie troche zlalem). Pozniej zaczely sie dziewczyny, imprezy itd silownia poszla na bok. Wszystko pospadalo i [...]
[...] sporo ale chciałbym to mieć wszystko w moim temacie, abym miał łatwy dostęp do tych wszystkich niezbędnych info. klata 80x8 martwy 160x6 przysiad 140x4 Planuje lecieć taki cykl 1-4 meta 30mg ed 2-4 enan 250mg ew 4-15 enan 500mg ew (później zmiana na cypio, bo czytałem, że może już być zastuj na tym teściu) 15... cypio 500mg ew Dodać jeszcze [...]
[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam prosze o pomoc w ulozeniu cykly na ok pol roku z mostkiem z srodku takich jak anapolon test deca/bold winstrol i HCG... Wiem ze zaraz beda opinie ze to za dlugi cykl ale i tak bede taki robil bo [...]
Witam was pany chce zaczac kolejny cykl. Typowy cykl dzieciaka hehe. Kuracja sklada sie z propa z alphy i chce go leciec z 10 do 12tyg. Iniekcja co drugi dzien. DIETA: Posilek 1 100gr platkow owsianych, 9 bialek jaj + 1 cale jajko Posilek 2 60gr platkow owsianych, odzywka bialkowa 60gr+ 10gr oleju lnianego posilek 3 80gr ryzu brazowego, 250gr [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: ~150 -przysiad: nie wiem Witam, pytanie nie dotyczy mnie, więc nie drążyć tego tematu. GH firmy ominitrope, amp. 1,5ml tj. 6,7mg Jak długo ma trwać taki cykl? W jakich ilościach? Co jaki czas? I czy ktoś słyszał o towarze z tej firmy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Planuję zrealizować 2 cykle zimowe i już zaczšłem nad tym myleć ... na pierwszym cyklu planuję zrobić masę , na drugim również ale troche mniejszš , a gdy już skończę chciałbym tš masę ewentualnie wyrzebić moja propozycja jest taka ... Pierwszy cykl ok 20 dni : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html [...]